Como saber que estamos com H1N1 ?

Estava de olho no meu zap e me deparei com estas informações,achei hiper claras, então resolvi postar esta imagem em todos meus sites de relacionamentos insta,grupos de zaps, face,grupo de face e por aí vai....., hoje postei aqui para o mundo também saber ☺*♡*♫ 

Estas doenças tem deixado todos confusos, pois elas tem sintomas super parecidos,temos que ficar bem atentos.

Nosso país está passando por momento de grandes epidemias, principalmente  doenças transmitidas pelos mosquitos. O pior de tudo que inocentes são os mais afetados, como os bebês com microcefalias. 

Tenho fé que esta onda passe logo!!!!

Aqui algumas dicas de como se prevenir , informações do site Bem Estar 

Veja outras recomendações:

1. Lave as mãos frequentemente.

2. Evite, na medida do possível, tocar no rosto com as mãos.

3. Duas vezes por dia, sobretudo quando esteve em contato com outras pessoas, ou quando chegar em casa, faça gargarejos com água e bicarbonato de sódio.

4. Ao menos uma vez por dia, à noite, por exemplo, limpe as narinas com a água morna e bicarbonato de sódio.

Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com um cotonete para ouvidos (ou um pouco de algodão) mergulhado numa solução de água morna e bicarbonato, passe nas duas narinas.

Este é um outro método eficaz para diminuir a propagação do vírus.

MAS IMPORTANTE: se sua pressão for alta, não faça nenhum tratamento com bicarbonato de sódio.

5. Reforce o seu sistema imunitário comendo alimentos ricos em vitamina C.

Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos, assegure-se de que contém Zinco, a fim de acelerar a absorção da vitamina C.